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膏药贴牌想说其实富贵包不只是表面上那么简单

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-08-04 21:01:00【

 膏药OEM贴牌加工厂想说富贵包,并不像它的名字一样雍容华贵,而是一种长期姿势不良而表现出的异常体态。

富贵包其实就是第七颈椎周围一个脂肪的堆积,脂肪膨大了堆积到这个地方,一般都叫它富贵包。

富贵包这种异常体态的形成多是长期的姿势不良。不良的坐姿以及长期伏案等工作习惯,地头看手机等等,会造成颈椎曲度变直或前曲加度,胸椎后曲加度而形成富贵包。

富贵包在早期并没有明显的症状,单纯来讲,富贵包对身体没有太大的危害,它影响不到神经,影响不到血管。但是出现富贵包,意味着身体营养的不但不富贵,还是夺命包,对健康的危害很大.

    所以它其实意味着你身体的一个变化,意味着你身体出现了,容易导致夺命的那些变化,不是这富贵包,直接地导致疾病。

 如何消除“富贵包”

    改善饮食:减少营养的摄入,尤其是大油大肉要少吃一点,多吃一点粗粮 ,促进肠胃代谢。

加强运动:尤其针对这个富贵包这个地方,做加强颈背部的运动。找一条毛巾,捋成一个带子,拿毛巾的中部放在颈椎富贵包的位置;

 头向后仰,毛巾用力向前拉,并持续30秒,直到感觉颈背部的肌肉有酸胀感为宜;

  然后放松,头部回归原位后再继续做。10次为一组,每天早中晚各做三组即可。

    注意:锻炼过程中随着颈肩部肌肉力量的增加,可适当延长锻炼的时间。